Сравнить продукты Семя подсолнечника и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1103.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1460% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1919.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35070% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4674.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1153.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1035% |
| Содержит больше ХолинХолин | +462.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +521.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.1mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.078mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.073g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.031mg | 121% |
| Селен | 53µg | 1µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 22mg | 91% |
| Жиры | 51.46g | 0.33g | 79% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.367mg | 75% |
| Марганец | 1.95mg | 0.27mg | 73% |
| Магний | 325mg | 27mg | 71% |
| Железо | 5.25mg | 0.26mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 20µg | 52% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.665mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.032g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.15mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 1.09g | 39% |
| Калорийность | 584kcal | 89kcal | 25% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.6g | 24% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.073mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.112g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.334mg | 16% |
| Витамин C | 1.4mg | 8.7mg | 8% |
| Калий | 645mg | 358mg | 8% |
| Холин | 55.1mg | 9.8mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 5mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Углеводы | 20g | 22.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1806.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15493.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1483.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31594.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.39g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
