Сравнить продукты Семя подсолнечника и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1736.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +441% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +846.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +740.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.098mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.306g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.176mg | 109% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 103% | |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 660mg | 122mg | 77% |
| Марганец | 1.95mg | 0.206mg | 76% |
| Магний | 325mg | 20mg | 73% |
| Жиры | 51.46g | 14.96g | 56% |
| Витамин B9 | 227µg | 46µg | 45% |
| Железо | 5.25mg | 2mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 3.474g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.384mg | 31% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.6g | 28% |
| Цинк | 5mg | 1.91mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Натрий | 9mg | 460mg | 20% |
| Белки | 20.78g | 11.82g | 18% |
| Калорийность | 584kcal | 257kcal | 16% |
| Калий | 645mg | 181mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.209mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 116mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 3.803g | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин C | 1.4mg | 0.4mg | 1% |
| Углеводы | 20g | 20.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 3.97g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +984.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7461.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +443.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
