Сравнить продукты Семя подсолнечника и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +407.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +517.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1078.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4296.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4252.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +824.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +767.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +383.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 414.8µg | 346% |
| Витамин E | 35.17mg | 0.8mg | 229% |
| Медь | 1.8mg | 0.385mg | 157% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.389g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.034mg | 121% |
| Селен | 53µg | 0.3µg | 96% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.155mg | 92% |
| Фосфор | 660mg | 56mg | 86% |
| Жиры | 51.46g | 0.64g | 78% |
| Магний | 325mg | 64mg | 62% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.902mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.088g | 46% |
| Витамин B9 | 227µg | 68µg | 40% |
| Цинк | 5mg | 0.81mg | 38% |
| Белки | 20.78g | 3.15g | 35% |
| Марганец | 1.95mg | 1.148mg | 35% |
| Витамин A | 3µg | 264µg | 29% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.6g | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 23kcal | 28% |
| Железо | 5.25mg | 3.17mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.076mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.041g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.209mg | 18% |
| Витамин C | 1.4mg | 18mg | 18% |
| Калий | 645mg | 295mg | 10% |
| Кальций | 78mg | 177mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 11.4mg | 8% |
| Углеводы | 20g | 2.65g | 6% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +559.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7940.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +654.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102% |
| Содержит больше ВодаВода | +1846.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20954.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5847.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
