Сравнить продукты Семя подсолнечника и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +577.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2332.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9669.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1375.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1821.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.36mg | 232% |
| Медь | 1.8mg | 0.074mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.774g | 149% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.177mg | 109% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.07mg | 98% |
| Фосфор | 660mg | 108mg | 79% |
| Жиры | 51.46g | 3.34g | 74% |
| Марганец | 1.95mg | 0.422mg | 66% |
| Магний | 325mg | 48mg | 66% |
| Витамин B9 | 227µg | 7µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.565mg | 49% |
| Натрий | 9mg | 1104mg | 48% |
| Железо | 5.25mg | 1.61mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.182g | 41% |
| Цинк | 5mg | 0.64mg | 40% |
| Селен | 53µg | 33.5µg | 35% |
| Белки | 20.78g | 3.74g | 34% |
| Калорийность | 584kcal | 60kcal | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.07mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.214g | 19% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.254mg | 18% |
| Клетчатка | 8.6g | 4g | 18% |
| Калий | 645mg | 152mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 22.4mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 5.83g | 5% |
| Кальций | 78mg | 63mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1440.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1670% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +749.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2889.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1090.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
