Сравнить продукты Семя подсолнечника и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +52900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26953.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3341.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1045.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3985.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2437.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1646.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.13mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.032mg | 196% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.036g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.043mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.053mg | 99% |
| Селен | 53µg | 0.1µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 18mg | 92% |
| Марганец | 1.95mg | 0.022mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 0.14g | 79% |
| Магний | 325mg | 9mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.08mg | 65% |
| Витамин B9 | 227µg | 13µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.204mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.02g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.07mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 0.77g | 40% |
| Витамин C | 1.4mg | 31.2mg | 33% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.6g | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 42kcal | 27% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.031mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.021g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.262mg | 17% |
| Калий | 645mg | 135mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Кальций | 78mg | 22mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 10.66g | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.4g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 6.89g | N/A |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2598.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36657.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +718.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1761.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64169.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
