Сравнить продукты Семя подсолнечника и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1377.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1919.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +682.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2073.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +8733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4717.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2109% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16207.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.4mg | 228.3mg | 252% |
| Витамин E | 35.17mg | 0.73mg | 230% |
| Медь | 1.8mg | 0.23mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.401g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.067mg | 118% |
| Селен | 53µg | 0.6µg | 95% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.11mg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 40mg | 89% |
| Жиры | 51.46g | 0.95g | 78% |
| Марганец | 1.95mg | 0.15mg | 78% |
| Магний | 325mg | 22mg | 72% |
| Железо | 5.25mg | 0.26mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.087g | 46% |
| Витамин B9 | 227µg | 49µg | 45% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.084mg | 45% |
| Цинк | 5mg | 0.23mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 2.55g | 36% |
| Калорийность | 584kcal | 68kcal | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.04mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.272g | 19% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.451mg | 14% |
| Клетчатка | 8.6g | 5.4g | 13% |
| Холин | 55.1mg | 7.6mg | 9% |
| Калий | 645mg | 417mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 18mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 31µg | 3% |
| Углеводы | 20g | 14.32g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +714.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5316.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1608.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21196.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5669.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
