Сравнить продукты Семя подсолнечника и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +802.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +495.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15191.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +836.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1871.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.23mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.18mg | 180% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.158mg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 7.516g | 104% |
| Селен | 53µg | 8.9µg | 80% |
| Фосфор | 660mg | 128mg | 76% |
| Марганец | 1.95mg | 0.26mg | 73% |
| Магний | 325mg | 36mg | 69% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.448mg | 69% |
| Жиры | 51.46g | 14.76g | 56% |
| Витамин B9 | 227µg | 41µg | 47% |
| Железо | 5.25mg | 1.67mg | 45% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.672mg | 42% |
| Цинк | 5mg | 0.7mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 3.73g | 37% |
| Натрий | 9mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Белки | 20.78g | 6.08g | 29% |
| Витамин C | 1.4mg | 27.6mg | 29% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.3g | 21% |
| Калорийность | 584kcal | 268kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.173mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 2.496g | 9% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.757mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 32mg | 5% |
| Углеводы | 20g | 27.81g | 3% |
| Холин | 55.1mg | 74.2mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Калий | 645mg | 622mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +909.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +541% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
