Сравнить продукты Семя подсолнечника и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +993.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2365.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2769.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2221.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1560.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4828.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.073mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 154% | |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.02mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.081mg | 97% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 660mg | 23mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.084mg | 81% |
| Жиры | 51.46g | 0.2g | 79% |
| Витамин C | 1.4mg | 69mg | 75% |
| Магний | 325mg | 10mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.48mg | 60% |
| Витамин B9 | 227µg | 57% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 46% | |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.9mg | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.05mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 1.2g | 39% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Калорийность | 584kcal | 79kcal | 25% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 20% | |
| Калий | 645mg | 250mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 21mg | 6% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 20.23g | N/A |
| Углеводы | 20g | 20.23g | 0% |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1631.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1546.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.23g
