Сравнить продукты Семя подсолнечника и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1811.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1593.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1841.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1889.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +26400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2308.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5381.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2344.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2034.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +808% |
| Содержит больше ХолинХолин | +606.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6521.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 1.46mg | 225% |
| Медь | 1.8mg | 0.13mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.287g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.027mg | 121% |
| Витамин C | 1.4mg | 92.7mg | 101% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.063mg | 99% |
| Селен | 53µg | 0.2µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 34mg | 89% |
| Марганец | 1.95mg | 0.098mg | 81% |
| Жиры | 51.46g | 0.52g | 78% |
| Магний | 325mg | 17mg | 73% |
| Железо | 5.25mg | 0.31mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 25µg | 51% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.341mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.047g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.14mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 1.14g | 39% |
| Витамин K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Калорийность | 584kcal | 61kcal | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.025mg | 25% |
| Клетчатка | 8.6g | 3g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.029g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.183mg | 19% |
| Калий | 645mg | 312mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 7.8mg | 9% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Кальций | 78mg | 34mg | 4% |
| Углеводы | 20g | 14.66g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1722.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9796.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1656.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39321.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7961.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1566.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
