Сравнить продукты Семя подсолнечника и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +551.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +2178.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1768.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4357.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2437.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2737.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2195.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +521.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.01mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.079mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.048mg | 119% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.053mg | 99% |
| Селен | 53µg | 0.4µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 7mg | 93% |
| Жиры | 51.46g | 0.02g | 79% |
| Магний | 325mg | 8mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.21mg | 63% |
| Витамин B9 | 227µg | 8µg | 55% |
| Марганец | 1.95mg | 0.761mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.187mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.09mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 0.27g | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.1g | 34% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.019mg | 26% |
| Калорийность | 584kcal | 150kcal | 22% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.093mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0g | 20% |
| Калий | 645mg | 99mg | 16% |
| Натрий | 9mg | 371mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 2.4mg | 10% |
| Витамин C | 1.4mg | 8.7mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 10mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 38.22g | 6% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7596.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1174.2% |
