Сравнить продукты Семя подсолнечника и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +737.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3373.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4775% |
| Содержит больше СеленСелен | +2550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23052.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1963.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.12mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.1mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.016mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.02mg | 102% |
| Селен | 53µg | 2µg | 93% |
| Фосфор | 660mg | 19mg | 92% |
| Марганец | 1.95mg | 0.04mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.07g | 79% |
| Магний | 325mg | 4mg | 76% |
| Железо | 5.25mg | 0.49mg | 60% |
| Витамин B9 | 227µg | 11µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.036mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.038g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.06mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 0.37g | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.1g | 30% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.076mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.01g | 20% |
| Калий | 645mg | 77mg | 17% |
| Углеводы | 20g | 68.86g | 16% |
| Калорийность | 584kcal | 278kcal | 15% |
| Витамин C | 1.4mg | 8.8mg | 8% |
| Холин | 55.1mg | 10.2mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 20mg | 6% |
| Натрий | 9mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 48.5g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5516.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73414.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1217.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48657.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
