Сравнить продукты Семя подсолнечника и Кофе
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +10733.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
Содержит больше КалийКалий | +1216.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52400% |
Содержит больше МедьМедь | +89900% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +24900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21900% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8378.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +351600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10471.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4263.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11250% |
Содержит больше ХолинХолин | +2019.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 35.17mg | 0.01mg | 234% |
Медь | 1.8mg | 0.002mg | 200% |
Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.001g | 154% |
Витамин B1 | 1.48mg | 0.014mg | 122% |
Витамин B6 | 1.345mg | 0.001mg | 103% |
Селен | 53µg | 0µg | 96% |
Фосфор | 660mg | 3mg | 94% |
Марганец | 1.95mg | 0.023mg | 84% |
Жиры | 51.46g | 0.02g | 79% |
Магний | 325mg | 3mg | 77% |
Железо | 5.25mg | 0.01mg | 66% |
Витамин B9 | 227µg | 2µg | 56% |
Витамин B3 | 8.335mg | 0.191mg | 51% |
Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.015g | 46% |
Цинк | 5mg | 0.02mg | 45% |
Белки | 20.78g | 0.12g | 41% |
Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
Калорийность | 584kcal | 1kcal | 29% |
Витамин B2 | 0.355mg | 0.076mg | 21% |
Насыщенные жиры | 4.455g | 0.002g | 20% |
Калий | 645mg | 49mg | 18% |
Витамин B5 | 1.13mg | 0.254mg | 18% |
Кофеин | 0mg | 40mg | 10% |
Холин | 55.1mg | 2.6mg | 10% |
Кальций | 78mg | 2mg | 8% |
Углеводы | 20g | 0g | 7% |
Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Триптофан | 0.348mg | 0mg | 0% |
Треонин | 0.928mg | 0.001mg | 0% |
Изолейцин | 1.139mg | 0.002mg | 0% |
Лейцин | 1.659mg | 0.005mg | 0% |
Лизин | 0.937mg | 0.001mg | 0% |
Метионин | 0.494mg | 0mg | 0% |
Фенилаланин | 1.169mg | 0.003mg | 0% |
Валин | 1.315mg | 0.003mg | 0% |
Гистидин | 0.632mg | 0.002mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит больше БелкиБелки | +17216.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +257200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +544.7% |
Содержит больше ВодаВода | +2001.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123420% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2313600% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |