Сравнить продукты Семя подсолнечника и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1281.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3429.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1512.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2769.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1872.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2031.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +707.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3180.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1413.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.051mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.46g | 151% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.022mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.041mg | 100% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 660mg | 23mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.152mg | 78% |
| Жиры | 51.46g | 1.04g | 78% |
| Магний | 325mg | 3mg | 77% |
| Железо | 5.25mg | 0.38mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 15µg | 53% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.391mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.29g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.31mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 1.77g | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.4g | 33% |
| Калорийность | 584kcal | 34kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.018mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.14mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.23g | 19% |
| Калий | 645mg | 130mg | 15% |
| Натрий | 9mg | 254mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 14mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 49µg | 5% |
| Углеводы | 20g | 4.66g | 5% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1074% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4848.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1830.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6289% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4929.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
