Сравнить продукты Семя подсолнечника и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +673.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +942.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +762% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1103.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1223% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 4.08mg | 207% |
| Медь | 1.8mg | 0.064mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 5.04g | 121% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.123mg | 113% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.215mg | 87% |
| Селен | 53µg | 8.6µg | 81% |
| Марганец | 1.95mg | 0.187mg | 77% |
| Магний | 325mg | 42mg | 67% |
| Фосфор | 660mg | 198mg | 66% |
| Железо | 5.25mg | 0.75mg | 56% |
| Витамин B9 | 227µg | 10µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.63mg | 48% |
| Жиры | 51.46g | 21.5g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.86mg | 38% |
| Белки | 20.78g | 4.32g | 33% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.2g | 22% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.133mg | 17% |
| Витамин K | 0µg | 19.3µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.38mg | 15% |
| Натрий | 9mg | 313mg | 13% |
| Калорийность | 584kcal | 343kcal | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 14.02g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 2.173g | 10% |
| Калий | 645mg | 362mg | 8% |
| Углеводы | 20g | 34.91g | 5% |
| Холин | 55.1mg | 26.4mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 78mg | 63mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +371.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
