Сравнить продукты Семя подсолнечника и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +1473.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2841.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +926.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1727.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +818.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.03mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.06mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.466g | 151% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.182mg | 108% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.013mg | 102% |
| Селен | 53µg | 2.9µg | 91% |
| Фосфор | 660mg | 35mg | 89% |
| Марганец | 1.95mg | 0.19mg | 77% |
| Магний | 325mg | 7mg | 76% |
| Жиры | 51.46g | 2.7g | 75% |
| Железо | 5.25mg | 1.44mg | 48% |
| Цинк | 5mg | 0.17mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 1.345g | 43% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.84mg | 41% |
| Витамин B9 | 227µg | 66µg | 40% |
| Белки | 20.78g | 4.2g | 33% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.6g | 28% |
| Углеводы | 20g | 84g | 21% |
| Калий | 645mg | 41mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.297mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.669g | 17% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.13mg | 17% |
| Калорийность | 584kcal | 378kcal | 10% |
| Холин | 55.1mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 12mg | 7% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 31mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1805.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1277.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4865% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
