Сравнить продукты Семя подсолнечника и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1705.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1014.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172% |
| Содержит больше МедьМедь | +2365.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +258.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3341.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +528.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3683.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.073mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.643g | 150% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.043mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.214mg | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Марганец | 1.95mg | 0.017mg | 84% |
| Фосфор | 660mg | 145mg | 74% |
| Магний | 325mg | 18mg | 73% |
| Селен | 53µg | 14.8µg | 69% |
| Жиры | 51.46g | 15.69g | 55% |
| Витамин B9 | 227µg | 6µg | 55% |
| Железо | 5.25mg | 1.93mg | 42% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 6.861g | 29% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.846mg | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 204kcal | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.309mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.16mg | 15% |
| Белки | 20.78g | 14.63g | 12% |
| Калий | 645mg | 269mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 6.333g | 9% |
| Цинк | 5mg | 4.12mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 7mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Натрий | 9mg | 74mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3498.3% |
