Сравнить продукты Семя подсолнечника и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1060.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +909.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +6823.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19400% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +869.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15191.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1742.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.23mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.026mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.769g | 149% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.019mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.073mg | 98% |
| Марганец | 1.95mg | 0.01mg | 84% |
| Магний | 325mg | 28mg | 71% |
| Селен | 53µg | 14.5µg | 70% |
| Кальций | 78mg | 756mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Железо | 5.25mg | 0.52mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 17.078g | 57% |
| Витамин B9 | 227µg | 10µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.156mg | 51% |
| Натрий | 9mg | 876mg | 38% |
| Жиры | 51.46g | 26.62g | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 7.393g | 28% |
| Витамин A | 3µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Фосфор | 660mg | 496mg | 23% |
| Цинк | 5mg | 3.23mg | 16% |
| Калий | 645mg | 138mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.476mg | 13% |
| Калорийность | 584kcal | 351kcal | 12% |
| Белки | 20.78g | 25.58g | 10% |
| Холин | 55.1mg | 15.4mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 2.14g | 6% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.321mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +834.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +765.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2908.7% |
