Сравнить продукты Семя подсолнечника и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +178% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1167.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1008% |
| Содержит больше СеленСелен | +1414.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4037.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1218.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1035% |
| Содержит больше ХолинХолин | +480% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.85mg | 229% |
| Медь | 1.8mg | 0.142mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.182g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.074mg | 117% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.102mg | 96% |
| Селен | 53µg | 3.5µg | 90% |
| Фосфор | 660mg | 50mg | 87% |
| Марганец | 1.95mg | 0.176mg | 77% |
| Жиры | 51.46g | 1.45g | 77% |
| Магний | 325mg | 15mg | 74% |
| Железо | 5.25mg | 0.74mg | 56% |
| Витамин B9 | 227µg | 20µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.418g | 45% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.06mg | 45% |
| Цинк | 5mg | 0.36mg | 42% |
| Белки | 20.78g | 2.48g | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.3g | 29% |
| Калорийность | 584kcal | 77kcal | 25% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.08mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.723g | 17% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.272mg | 17% |
| Натрий | 9mg | 306mg | 13% |
| Калий | 645mg | 232mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 9.5mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 33mg | 5% |
| Углеводы | 20g | 13.64g | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 3.72g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +737.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3449% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4332.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12612.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
