Сравнить продукты Семя подсолнечника и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52400% |
| Содержит больше МедьМедь | +3003.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1078.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3650% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20588.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4384.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3535.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +687.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.17mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.058mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.138g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.033mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.037mg | 101% |
| Селен | 53µg | 1µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 56mg | 86% |
| Марганец | 1.95mg | 0.052mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.81g | 78% |
| Магний | 325mg | 7mg | 76% |
| Железо | 5.25mg | 0.01mg | 66% |
| Витамин B9 | 227µg | 2µg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.236g | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.186mg | 45% |
| Цинк | 5mg | 0.06mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 2.26g | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Калорийность | 584kcal | 16kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.076mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.203g | 19% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.329mg | 16% |
| Калий | 645mg | 144mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 7mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 3mg | 8% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Натрий | 9mg | 156mg | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +819.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6253.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +818.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1942.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7750.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16665.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
