Сравнить продукты Семя подсолнечника и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +915.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16647.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1157% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +588.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.21mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.152mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.855g | 149% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.107mg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 105mg | 79% |
| Жиры | 51.46g | 2.42g | 75% |
| Магний | 325mg | 32mg | 70% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.71mg | 64% |
| Марганец | 1.95mg | 0.577mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.362g | 45% |
| Селен | 53µg | 28.6µg | 44% |
| Цинк | 5mg | 1.04mg | 36% |
| Витамин B9 | 227µg | 123µg | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.2g | 26% |
| Натрий | 9mg | 602mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 4.817mg | 22% |
| Белки | 20.78g | 10.75g | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.529g | 18% |
| Железо | 5.25mg | 3.91mg | 17% |
| Калорийность | 584kcal | 272kcal | 16% |
| Калий | 645mg | 117mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.455mg | 14% |
| Углеводы | 20g | 51.88g | 11% |
| Холин | 55.1mg | 8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.427mg | 6% |
| Кальций | 78mg | 52mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 4.62g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2026.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5018.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2606.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
