Сравнить продукты Семя подсолнечника и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1878% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2376.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1090.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 1.42mg | 225% |
| Медь | 1.8mg | 0.091mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.994g | 148% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.113mg | 95% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.47mg | 84% |
| Фосфор | 660mg | 128mg | 76% |
| Магний | 325mg | 20mg | 73% |
| Марганец | 1.95mg | 0.364mg | 69% |
| Жиры | 51.46g | 7.89g | 67% |
| Селен | 53µg | 15.9µg | 67% |
| Цинк | 5mg | 1.33mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 5.67g | 32% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.67mg | 29% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.8g | 27% |
| Железо | 5.25mg | 3.16mg | 26% |
| Белки | 20.78g | 8.77g | 24% |
| Натрий | 9mg | 561mg | 24% |
| Витамин B9 | 227µg | 138µg | 22% |
| Калорийность | 584kcal | 249kcal | 17% |
| Калий | 645mg | 114mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.877g | 16% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.645mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 2.9mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Углеводы | 20g | 35.82g | 5% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.301mg | 4% |
| Кальций | 78mg | 35mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +552.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +870.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2227.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
