Сравнить продукты Семя подсолнечника и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +49.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +549.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +249.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 8.481g | 98% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.424mg | 88% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.348mg | 77% |
| Селен | 53µg | 11.5µg | 75% |
| Медь | 1.8mg | 1.202mg | 66% |
| Марганец | 1.95mg | 0.873mg | 47% |
| Жиры | 51.46g | 21.52g | 46% |
| Витамин B9 | 227µg | 65µg | 41% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 2.856mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 8.194g | 26% |
| Магний | 325mg | 218mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.088mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.174mg | 19% |
| Белки | 20.78g | 12.49g | 17% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.5g | 16% |
| Калий | 645mg | 187mg | 13% |
| Углеводы | 20g | 60.49g | 13% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Железо | 5.25mg | 4.53mg | 9% |
| Фосфор | 660mg | 607mg | 8% |
| Натрий | 9mg | 195mg | 8% |
| Калорийность | 584kcal | 469kcal | 6% |
| Цинк | 5mg | 4.32mg | 6% |
| Кальций | 78mg | 33mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 4.127g | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.127g
