Сравнить продукты Семя подсолнечника и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5665.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +419.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.61mg | 230% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.621g | 150% |
| Медь | 1.8mg | 0.506mg | 144% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.259mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 2.13g | 76% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.566mg | 76% |
| Витамин B9 | 227µg | 57% | |
| Селен | 53µg | 81.5µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.213g | 46% |
| Магний | 325mg | 130mg | 46% |
| Фосфор | 660mg | 364mg | 42% |
| Марганец | 1.95mg | 2.735mg | 34% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Железо | 5.25mg | 3.77mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.196g | 19% |
| Углеводы | 20g | 70.58g | 17% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.184mg | 13% |
| Белки | 20.78g | 14.54g | 12% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 6.375mg | 12% |
| Калорийность | 584kcal | 337kcal | 12% |
| Цинк | 5mg | 3.68mg | 12% |
| Клетчатка | 8.6g | 11.1g | 10% |
| Калий | 645mg | 403mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 22mg | 6% |
| Холин | 55.1mg | 25.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.949mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2316% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +134% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8598.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3625.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +354.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
