Сравнить продукты Семя подсолнечника и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +8900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +880.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +609.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +919.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6180.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4174.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2486.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1161.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.56mg | 231% |
| Медь | 1.8mg | 0.02mg | 198% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.602g | 144% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.028mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.052mg | 99% |
| Селен | 53µg | 5.2µg | 87% |
| Фосфор | 660mg | 93mg | 81% |
| Марганец | 1.95mg | 0.14mg | 79% |
| Магний | 325mg | 11mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.63mg | 58% |
| Витамин B9 | 227µg | 18µg | 52% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.195mg | 51% |
| Жиры | 51.46g | 22.5g | 45% |
| Цинк | 5mg | 0.51mg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.4g | 33% |
| Белки | 20.78g | 5.5g | 31% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 9.921g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 8.634g | 25% |
| Натрий | 9mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 3µg | 159µg | 17% |
| Калий | 645mg | 90mg | 16% |
| Калорийность | 584kcal | 321kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.193mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.571mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Кальций | 78mg | 51mg | 3% |
| Углеводы | 20g | 25.5g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Холин | 55.1mg | 45.9mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +864.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1344.3% |
