Сравнить продукты Семя подсолнечника и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +808.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 200% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 4.6g | 124% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.39mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Магний | 325mg | 13mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.53mg | 63% |
| Жиры | 51.46g | 11g | 62% |
| Фосфор | 660mg | 263mg | 57% |
| Витамин A | 3µg | 395µg | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.4mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.8g | 39% |
| Витамин B9 | 227µg | 74µg | 38% |
| Белки | 20.78g | 5g | 32% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.2g | 30% |
| Натрий | 9mg | 691mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Кальций | 78mg | 293mg | 22% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 5.3mg | 19% |
| Калий | 645mg | 71mg | 17% |
| Калорийность | 584kcal | 318kcal | 13% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Углеводы | 20g | 50g | 10% |
| Железо | 5.25mg | 5.9mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 2.7g | 8% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.45mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.4g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 2.62g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
