Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.4%
Содержит больше МедьМедь +581.8%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +7122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +971.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7083.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Пор-Салю DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1.5µg 167%
Кальций 9mg 650mg 64%
Фосфор 111mg 360mg 36%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Натрий 1300mg 534mg 33%
Витамин B3 4.31mg 0.06mg 27%
Насыщенные жиры 11.51g 16.691g 24%
Железо 2.04mg 0.43mg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.053mg 16%
Холестерин 74mg 123mg 16%
Медь 0.15mg 0.022mg 14%
Белки 17.45g 23.78g 13%
Холин 78.9mg 15.4mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.014mg 11%
Селен 20.3µg 14.5µg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 9.338g 9%
Витамин B2 0.33mg 0.24mg 7%
Калий 260mg 136mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин D 44IU 21IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.729g 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Жиры 30.43g 28.2g 3%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Калорийность 362kcal 352kcal 1%
Углеводы 3.33g 0.57g 1%
Чистые углеводы 3.33g 0.57g N/A
Сахар 0.85g 0.57g N/A
Цинк 2.56mg 2.6mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.