Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Брецель

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.2%
Содержит больше СеленСелен +361.4%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.156mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1240mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +690.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.332mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Брецель DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Насыщенные жиры 11.51g 0.391g 51%
Марганец 1.015mg 44%
Жиры 30.43g 2.93g 42%
Витамин B9 2µg 166µg 41%
Железо 2.04mg 4.58mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.727g 31%
Крахмал 72.58g 30%
Селен 20.3µg 4.4µg 29%
Углеводы 3.33g 80.39g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B1 0.15mg 0.424mg 23%
Витамин C 16.6mg 2.1mg 16%
Белки 17.45g 10.04g 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Цинк 2.56mg 1.04mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.074mg 14%
Холин 78.9mg 29.5mg 9%
Витамин B5 0.322mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B3 4.31mg 5.27mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Магний 14mg 29mg 4%
Натрий 1300mg 1240mg 3%
Фосфор 111mg 128mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.47mg 2%
Кальций 9mg 27mg 2%
Медь 0.15mg 0.156mg 1%
Калий 260mg 223mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.291g 1%
Калорийность 362kcal 384kcal 1%
Чистые углеводы 3.33g 76.99g N/A
Сахар 0.85g 2.21g N/A
Витамин B2 0.33mg 0.332mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +938.6%
Содержит больше ВодаВода +1343.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2314.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1684%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.291g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.