Сравнить продукты Сервелат и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +755.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1237.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1232.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2232.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 1.633g | 45% |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Натрий | 1300mg | 459mg | 37% |
| Жиры | 30.43g | 10.6g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 5.388g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.509g | 26% |
| Селен | 20.3µg | 6.3µg | 25% |
| Углеводы | 3.33g | 77.66g | 25% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Белки | 17.45g | 6.69g | 22% |
| Железо | 2.04mg | 3.78mg | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 91µg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 2.56mg | 0.96mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Холин | 78.9mg | 5.9mg | 13% |
| Фосфор | 111mg | 185mg | 11% |
| Витамин K | 1.3µg | 14.3µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.265mg | 10% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.51mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.156mg | 8% |
| Кальций | 9mg | 77mg | 7% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 362kcal | 430kcal | 3% |
| Калий | 260mg | 170mg | 3% |
| Медь | 0.15mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 4.439mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.317mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.33g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 841mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах