Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Круассан

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3337.5%
Содержит больше ХолинХолин +103.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Круассан DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.16µg 223%
Натрий 1300mg 467mg 36%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Витамин B9 2µg 88µg 22%
Витамин B1 0.15mg 0.388mg 20%
Белки 17.45g 8.2g 19%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.525g 19%
Витамин C 16.6mg 0.2mg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Цинк 2.56mg 0.75mg 16%
Витамин B6 0.26mg 0.058mg 16%
Жиры 30.43g 21g 15%
Марганец 0.33mg 14%
Углеводы 3.33g 45.8g 14%
Витамин B3 4.31mg 2.188mg 13%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Медь 0.15mg 0.08mg 8%
Холин 78.9mg 38.8mg 7%
Витамин B2 0.33mg 0.241mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калий 260mg 118mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.84mg 4%
Селен 20.3µg 22.7µg 4%
Кальций 9mg 37mg 3%
Калорийность 362kcal 406kcal 2%
Холестерин 74mg 67mg 2%
Фосфор 111mg 105mg 1%
Насыщенные жиры 11.51g 11.659g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.094g 1%
Чистые углеводы 3.33g 43.2g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Железо 2.04mg 2.03mg 0%
Сахар 0.85g 11.26g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +112.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше ВодаВода +94.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1275.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.659g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.094g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.