Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.5%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1409.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3337.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1340.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +515.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.16µg 223%
Насыщенные жиры 11.51g 2.493g 41%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 5.783g 31%
Жиры 30.43g 13.95g 25%
Витамин B5 1.244mg 25%
Фосфор 111mg 282mg 24%
Витамин B3 4.31mg 8.217mg 24%
Натрий 1300mg 769mg 23%
Витамин E 0.22mg 3.17mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.83g 20%
Витамин C 16.6mg 1.1mg 17%
Цинк 2.56mg 0.71mg 17%
Железо 2.04mg 0.73mg 16%
Витамин B6 0.26mg 0.426mg 13%
Витамин B2 0.33mg 0.179mg 12%
Марганец 0.228mg 10%
Холестерин 74mg 48mg 9%
Медь 0.15mg 0.069mg 9%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 1.3µg 8µg 6%
Холин 78.9mg 43.7mg 6%
Калорийность 362kcal 271kcal 5%
Углеводы 3.33g 17.25g 5%
Витамин D 44 IU 7 IU 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Селен 20.3µg 17.5µg 5%
Белки 17.45g 19.22g 4%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Магний 14mg 28mg 3%
Калий 260mg 373mg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.11mg 3%
Кальций 9mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 16.05g N/A
Сахар 0.85g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Содержит больше БелкиБелки +10.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.