Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.3%
Содержит больше МедьМедь +341.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +7255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +759.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Рокфор DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.64µg 203%
Кальций 9mg 662mg 65%
Фосфор 111mg 392mg 40%
Насыщенные жиры 11.51g 19.263g 35%
Витамин B5 1.731mg 35%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Витамин B3 4.31mg 0.734mg 22%
Натрий 1300mg 1809mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.586mg 20%
Железо 2.04mg 0.56mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Холин 78.9mg 14%
Медь 0.15mg 0.034mg 13%
Витамин B9 2µg 49µg 12%
Селен 20.3µg 14.5µg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.474g 11%
Витамин B6 0.26mg 0.124mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.04mg 9%
Белки 17.45g 21.54g 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калий 260mg 91mg 5%
Холестерин 74mg 90mg 5%
Цинк 2.56mg 2.08mg 4%
Магний 14mg 30mg 4%
Марганец 0.03mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.32g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 362kcal 369kcal 0%
Жиры 30.43g 30.64g 0%
Углеводы 3.33g 2g 0%
Чистые углеводы 3.33g 2g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.5%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.32g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.