Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1063.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +697%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +554.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Томатный соус DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 11mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.041g 52%
Жиры 30.43g 0.3g 46%
Селен 20.3µg 0.6µg 36%
Белки 17.45g 1.2g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.044g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Цинк 2.56mg 0.22mg 21%
Витамин B3 4.31mg 0.991mg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.065mg 20%
Калорийность 362kcal 24kcal 17%
Железо 2.04mg 0.96mg 14%
Холин 78.9mg 9.9mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.098mg 12%
Фосфор 111mg 27mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.024mg 11%
Витамин C 16.6mg 7mg 11%
Витамин E 0.22mg 1.44mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.121g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Марганец 0.113mg 5%
Медь 0.15mg 0.115mg 4%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 3.33g 5.31g 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Калий 260mg 297mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 3.81g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 0.85g 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1354.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10043.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%
Содержит больше ВодаВода +102%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29377.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.