Сравнить продукты Сервелат и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +492.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4068.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2092.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Натрий | 1300mg | 35mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 52% | |
| Железо | 2.04mg | 5.88mg | 48% |
| Жиры | 30.43g | 0.73g | 46% |
| Селен | 20.3µg | 43.4µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.844mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 32% | |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 3.33g | 73.01g | 23% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Белки | 17.45g | 9.25g | 16% |
| Магний | 14mg | 83mg | 16% |
| Кальций | 9mg | 159mg | 15% |
| Калий | 260mg | 754mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B3 | 4.31mg | 6.267mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.112mg | 11% |
| Цинк | 2.56mg | 1.32mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.015mg | 11% |
| Фосфор | 111mg | 184mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 8% | |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Медь | 0.15mg | 0.183mg | 4% |
| Калорийность | 362kcal | 284kcal | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.33g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы