Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+2215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+1972.2%
Содержит
больше
Медь
+807%
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+106.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+2215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+1972.2%
Содержит
больше
Медь
+807%
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.846
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин C
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.846
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.3%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+86%
Содержит
больше
Жиры
+1615%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.91
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+54.3%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+86%
Содержит
больше
Жиры
+1615%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1185.4%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1185.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.11g | 29.44g |
|
|
| Белки | 2.7g | 1.75g |
|
| Жиры | 0.2g | 3.43g |
|
| Углеводы | 25.61g | 30.84g |
|
| Калорийность | 115kcal | 161kcal |
|
| Сахар | 17.16g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.4g |
|
| Кальций | 18mg | 35mg |
|
| Железо | 1.69mg | 0.82mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 140mg | 28mg |
|
| Калий | 1806mg | 78mg |
|
| Натрий | 14mg | 351mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.644mg | 0.071mg |
|
| Марганец | 0.13mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 68IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 8mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
62%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах