Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Carob
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+185.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Медь
+251.9%
Содержит
больше
Кальций
+1583.3%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Селен
+642.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 126
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.53
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+185.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Медь
+251.9%
Содержит
больше
Кальций
+1583.3%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Селен
+642.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 126
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+1500%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+214%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.178
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+1500%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+214%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.178
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+4413%
Содержит
больше
Белки
+201.9%
Содержит
больше
Жиры
+15580%
Содержит
больше
Углеводы
+119.8%
Содержит
больше
Другое
+33.7%
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Содержит
больше
Вода
+4413%
Содержит
больше
Белки
+201.9%
Содержит
больше
Жиры
+15580%
Содержит
больше
Углеводы
+119.8%
Содержит
больше
Другое
+33.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9560%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.5%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
0.295 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9560%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.11g | 52.49g |
|
|
| Белки | 2.7g | 8.15g |
|
| Жиры | 0.2g | 31.36g |
|
| Углеводы | 25.61g | 56.29g |
|
| Калорийность | 115kcal | 540kcal |
|
| Сахар | 17.16g | 34.11g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.8g |
|
| Кальций | 18mg | 303mg |
|
| Железо | 1.69mg | 1.29mg |
|
| Магний | 10mg | 36mg |
|
| Фосфор | 140mg | 126mg |
|
| Калий | 1806mg | 633mg |
|
| Натрий | 14mg | 107mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.644mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.14mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 68IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 1.57mg |
|
| Витамин C | 8mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.178mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.7µg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 29.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.483g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.295g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
22%
Итоговая оценка минералов
62%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.972g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах