Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Chocolate pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +847.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +767.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2031.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +860% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.068mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.038mg | 59% |
| Калий | 1806mg | 168mg | 48% |
| Цинк | 3.73mg | 0.43mg | 30% |
| Железо | 1.69mg | 0.4mg | 16% |
| Фосфор | 140mg | 238mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Натрий | 14mg | 284mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 104mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 46µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 1.064g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.4g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 33IU | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Селен | 0.7µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.147mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.92g | 3% |
| Марганец | 0.062mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 25.61g | 18.89g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.561g | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Белки | 2.7g | 3.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 18.49g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.139mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.182mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
62%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах