Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+267.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+1057.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+1232.1%
Содержит
больше
Медь
+7055.6%
Содержит
больше
Кальций
+455.6%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+267.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+1057.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+1232.1%
Содержит
больше
Медь
+7055.6%
Содержит
больше
Кальций
+455.6%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+231.7%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+231.7%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.11g | 21.6g | ||
Белки | 2.7g | 3g | |
Жиры | 0.2g | 3.6g | |
Углеводы | 25.61g | 21.6g | |
Калорийность | 115kcal | 127kcal | |
Сахар | 17.16g | 19.92g | |
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 18mg | 100mg | |
Железо | 1.69mg | 0.46mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 140mg | 89mg | |
Калий | 1806mg | 156mg | |
Натрий | 14mg | 63mg | |
Цинк | 3.73mg | 0.28mg | |
Медь | 0.644mg | 0.009mg | |
Селен | 0.7µg | 1.9µg | |
Витамин A | 68IU | 176IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 49µg | |
Витамин E | 0.5mg | 0.09mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 8mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.81mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Холестерин | 0mg | 13mg | |
Насыщенные жиры | 0.046g | 2.326g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.986g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
62%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах