Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +297.8% |
Содержит больше МедьМедь | +432.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +492.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +321.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1308.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +40.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +57% |
Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 24µg | 338µg | 79% |
Медь | 0.644mg | 0.121mg | 58% |
Витамин B6 | 0.81mg | 0.266mg | 42% |
Калий | 1806mg | 454mg | 40% |
Цинк | 3.73mg | 0.63mg | 28% |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.059mg | 9% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.143mg | 8% |
Марганец | 0.174mg | 8% | |
Витамин C | 8mg | 1.9mg | 7% |
Железо | 1.69mg | 2.22mg | 7% |
Фосфор | 140mg | 98mg | 6% |
Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.693mg | 5% |
Углеводы | 25.61g | 13.39g | 4% |
Магний | 10mg | 25mg | 4% |
Витамин E | 0.5mg | 3% | |
Калорийность | 115kcal | 65kcal | 3% |
Белки | 2.7g | 4.24g | 3% |
Натрий | 14mg | 26mg | 1% |
Клетчатка | 1.5g | 1.3g | 1% |
Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 24.11g | 12.09g | N/A |
Сахар | 17.16g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.046g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.004g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.092g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

32%

Итоговая оценка минералов
62%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах