Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +1392.6%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +590.7%
Содержит больше Медь +685.4%
Содержит больше Кальций +1205.6%
Содержит больше Железо +71.6%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +17.1%
Содержит больше Селен +2685.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 64% 8% 60% 160% 2% 102% 215% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Калий +1392.6%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +590.7%
Содержит больше Медь +685.4%
Содержит больше Кальций +1205.6%
Содержит больше Железо +71.6%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +17.1%
Содержит больше Селен +2685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +3900%
Содержит больше Витамин B6 +2214.3%
Содержит больше Витамин A +20.6%
Содержит больше Витамин B1 +612%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +154.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 27% 13% 42% 17% 0% 187% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин C +3900%
Содержит больше Витамин B6 +2214.3%
Содержит больше Витамин A +20.6%
Содержит больше Витамин B1 +612%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +154.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +140.5%
Содержит больше Белки +159.3%
Содержит больше Жиры +8050%
Содержит больше Углеводы +74.2%
Содержит больше Другое +60.8%
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Вода +140.5%
Содержит больше Белки +159.3%
Содержит больше Жиры +8050%
Содержит больше Углеводы +74.2%
Содержит больше Другое +60.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +138500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4577.5%
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +138500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4577.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сердцевина пальмы Бисквит
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Бисквит Мнение
24.11g 43.1g Бисквит
Белки 2.7g 7g Бисквит
Жиры 0.2g 16.3g Бисквит
Углеводы 25.61g 44.6g Бисквит
Калорийность 115kcal 353kcal Бисквит
Сахар 17.16g 2.18g Бисквит
Клетчатка 1.5g 1.5g
Кальций 18mg 235mg Бисквит
Железо 1.69mg 2.9mg Бисквит
Магний 10mg 18mg Бисквит
Фосфор 140mg 164mg Бисквит
Калий 1806mg 121mg Сердцевина пальмы
Натрий 14mg 580mg Сердцевина пальмы
Цинк 3.73mg 0.54mg Сердцевина пальмы
Медь 0.644mg 0.082mg Сердцевина пальмы
Марганец 0.378mg Бисквит
Селен 0.7µg 19.5µg Бисквит
Витамин A 68IU 82IU Бисквит
Витамин A, RAE 3µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0.5mg Сердцевина пальмы
Витамин C 8mg 0.2mg Сердцевина пальмы
Витамин B1 0.05mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.18mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 0.9mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg Бисквит
Витамин B6 0.81mg 0.035mg Сердцевина пальмы
Витамин B9, общий 24µg 61µg Бисквит
Витамин B12 0µg 0.08µg Бисквит
Триптофан 0.087mg Бисквит
Треонин 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.514mg Бисквит
Лизин 0.226mg Бисквит
Метионин 0.132mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg Бисквит
Валин 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.161mg Бисквит
Холестерин 0mg 3mg Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 0.046g 4.324g Сердцевина пальмы
Мононенасыщенные жиры 0.005g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 0.089g 4.163g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сердцевина пальмы Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сердцевина пальмы
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
62%
Сердцевина пальмы
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сердцевина пальмы
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.