Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +1392.6%
Содержит больше МедьМедь +685.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +590.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +1205.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит больше СеленСелен +2685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2214.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Бисквит DV% diff.
Медь 0.644mg 0.082mg 62%
Витамин B6 0.81mg 0.035mg 60%
Калий 1806mg 121mg 50%
Селен 0.7µg 19.5µg 34%
Цинк 3.73mg 0.54mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 4.163g 27%
Витамин B1 0.05mg 0.356mg 26%
Натрий 14mg 580mg 25%
Жиры 0.2g 16.3g 25%
Кальций 18mg 235mg 22%
Насыщенные жиры 0.046g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 6.93g 17%
Марганец 0.378mg 16%
Железо 1.69mg 2.9mg 15%
Витамин B3 0.9mg 2.949mg 13%
Калорийность 115kcal 353kcal 12%
Витамин B2 0.18mg 0.31mg 10%
Витамин C 8mg 0.2mg 9%
Витамин B9 24µg 61µg 9%
Белки 2.7g 7g 9%
Углеводы 25.61g 44.6g 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фосфор 140mg 164mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 43.1g N/A
Сахар 17.16g 2.18g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +140.5%
Содержит больше БелкиБелки +159.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4577.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.