Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+1392.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+590.7%
Содержит
больше
Медь
+685.4%
Содержит
больше
Кальций
+1205.6%
Содержит
больше
Железо
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+2685.7%
Содержит
больше
Калий
+1392.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+590.7%
Содержит
больше
Медь
+685.4%
Содержит
больше
Кальций
+1205.6%
Содержит
больше
Железо
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+2685.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B6
+2214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+612%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B6
+2214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+612%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+140.5%
Содержит
больше
Белки
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+8050%
Содержит
больше
Углеводы
+74.2%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+140.5%
Содержит
больше
Белки
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+8050%
Содержит
больше
Углеводы
+74.2%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4577.5%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4577.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.11g | 43.1g | ||
Белки | 2.7g | 7g | |
Жиры | 0.2g | 16.3g | |
Углеводы | 25.61g | 44.6g | |
Калорийность | 115kcal | 353kcal | |
Сахар | 17.16g | 2.18g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.5g | |
Кальций | 18mg | 235mg | |
Железо | 1.69mg | 2.9mg | |
Магний | 10mg | 18mg | |
Фосфор | 140mg | 164mg | |
Калий | 1806mg | 121mg | |
Натрий | 14mg | 580mg | |
Цинк | 3.73mg | 0.54mg | |
Медь | 0.644mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.378mg | ||
Селен | 0.7µg | 19.5µg | |
Витамин A | 68IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин C | 8mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | ||
Витамин B6 | 0.81mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.273mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.226mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.347mg | ||
Валин | 0.313mg | ||
Гистидин | 0.161mg | ||
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.046g | 4.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
62%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах