Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Карамель

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +743.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1107.1%
Содержит больше МедьМедь +3477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +747.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1346.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Карамель DV% diff.
Медь 0.644mg 0.018mg 70%
Витамин B6 0.81mg 0.056mg 58%
Калий 1806mg 214mg 47%
Цинк 3.73mg 0.44mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 3.478g 23%
Железо 1.69mg 0.14mg 19%
Углеводы 25.61g 77g 17%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 115kcal 382kcal 13%
Жиры 0.2g 8.1g 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 0.046g 2.476g 11%
Натрий 14mg 245mg 10%
Витамин C 8mg 0.4mg 8%
Витамин B2 0.18mg 0.256mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.148mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.542g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.103mg 4%
Белки 2.7g 4.6g 4%
Фосфор 140mg 114mg 4%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Холин 0mg 8mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 77g N/A
Сахар 17.16g 65.5g N/A
Витамин E 0.5mg 0.46mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +717.6%
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3807.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.