Сердцевина пальмы или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +2129.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1912.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +867.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +925.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 18mg | 746mg | 73% |
| Медь | 0.644mg | 0.032mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.079mg | 56% |
| Калий | 1806mg | 81mg | 51% |
| Жиры | 0.2g | 30.28g | 46% |
| Белки | 2.7g | 24.48g | 44% |
| Фосфор | 140mg | 444mg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Натрий | 14mg | 600mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 3µg | 198µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.39mg | 16% |
| Калорийность | 115kcal | 373kcal | 13% |
| Железо | 1.69mg | 0.72mg | 12% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 25.61g | 0.68g | 8% |
| Цинк | 3.73mg | 3mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.899g | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.093mg | 5% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 0mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3666.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +806.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15040% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.1% |
