Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +758.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1296.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.075mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.058mg | 58% |
| Калий | 1806mg | 143mg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 9.151g | 41% |
| Цинк | 3.73mg | 0.64mg | 28% |
| Жиры | 0.2g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин A | 3µg | 140µg | 15% |
| Железо | 1.69mg | 0.55mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 5.027g | 13% |
| Селен | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Витамин C | 8mg | 0.1mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 96mg | 8% |
| Калорийность | 115kcal | 225kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.879g | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.146mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.6g | 4% |
| Марганец | 0.059mg | 3% | |
| Фосфор | 140mg | 117mg | 3% |
| Белки | 2.7g | 4.14g | 3% |
| Углеводы | 25.61g | 16.07g | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.205mg | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 14mg | 38mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 14.81g | N/A |
| Витамин E | 0.5mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
62%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах