Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +1154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.1%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +835%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Острый соус DV% diff.
Натрий 14mg 2643mg 114%
Витамин C 8mg 74.8mg 74%
Медь 0.644mg 0.028mg 68%
Витамин B6 0.81mg 0.157mg 50%
Калий 1806mg 144mg 49%
Цинк 3.73mg 0.11mg 33%
Фосфор 140mg 11mg 18%
Железо 1.69mg 0.48mg 15%
Углеводы 25.61g 1.75g 8%
Витамин B2 0.18mg 0.082mg 8%
Калорийность 115kcal 11kcal 5%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Витамин B3 0.9mg 0.254mg 4%
Белки 2.7g 0.51g 4%
Витамин E 0.5mg 0.12mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.196g 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.036mg 1%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Магний 10mg 5mg 1%
Жиры 0.2g 0.37g 0%
Чистые углеводы 24.11g 1.45g N/A
Сахар 17.16g 1.26g N/A
Насыщенные жиры 0.046g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +429.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1363.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +271.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.