Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КалийКалий +559.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.1%
Содержит больше МедьМедь +607.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше СеленСелен +4042.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +454.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.046g 17.708g 80%
Жиры 0.2g 46.28g 71%
Натрий 14mg 1582mg 68%
Медь 0.644mg 0.091mg 61%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 20.77g 52%
Селен 0.7µg 29µg 51%
Марганец 1.074mg 47%
Калий 1806mg 274mg 45%
Витамин B6 0.81mg 0.362mg 34%
Белки 2.7g 19.25g 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 4.458g 29%
Витамин B3 0.9mg 4.987mg 26%
Витамин B5 0.93mg 19%
Калорийность 115kcal 504kcal 19%
Витамин B1 0.05mg 0.271mg 18%
Цинк 3.73mg 2.44mg 12%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Холин 0mg 51.2mg 9%
Углеводы 25.61g 1.18g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.18mg 0.257mg 6%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Железо 1.69mg 1.33mg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Витамин E 0.5mg 1.03mg 4%
Фосфор 140mg 158mg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Чистые углеводы 24.11g 1.18g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 17.16g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2070.3%
Содержит больше ВодаВода +143.4%
Содержит больше БелкиБелки +613%
Содержит больше ЖирыЖиры +23040%
Содержит больше ДругоеДругое +138.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4909%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.