Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+356.8%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+1289.2%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+881.6%
Содержит
больше
Медь
+3477.8%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+356.8%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+1289.2%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+881.6%
Содержит
больше
Медь
+3477.8%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2214.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+152.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2214.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+152.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+136.9%
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+715%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+136.9%
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+715%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8720%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8720%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.11g | 20.71g | ||
Белки | 2.7g | 3.29g | |
Жиры | 0.2g | 1.63g | |
Углеводы | 25.61g | 20.81g | |
Калорийность | 115kcal | 111kcal | |
Сахар | 17.16g | ||
Клетчатка | 1.5g | 0.1g | |
Кальций | 18mg | 105mg | |
Железо | 1.69mg | 0.37mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 140mg | 87mg | |
Калий | 1806mg | 130mg | |
Натрий | 14mg | 109mg | |
Цинк | 3.73mg | 0.38mg | |
Медь | 0.644mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.057mg | ||
Селен | 0.7µg | 1.9µg | |
Витамин A | 68IU | 172IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 46µg | |
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин D | 0IU | 34IU | |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | |
Витамин C | 8mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | ||
Витамин B6 | 0.81mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Холестерин | 0mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 0.046g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
13%
Итоговая оценка минералов
62%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах