Сердцевина пальмы или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +678.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +794.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2094.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +980% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.072mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.075mg | 57% |
| Калий | 1806mg | 232mg | 46% |
| Натрий | 14mg | 1027mg | 44% |
| Цинк | 3.73mg | 0.17mg | 32% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Фосфор | 140mg | 20mg | 17% |
| Железо | 1.69mg | 0.64mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.056mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0.6mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Углеводы | 25.61g | 40.77g | 5% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Белки | 2.7g | 0.82g | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Калорийность | 115kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.597mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.8mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 11µg | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.101g | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.045g
