Сердцевина пальмы или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +634.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1009.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.058mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.073mg | 57% |
| Калий | 1806mg | 246mg | 46% |
| Цинк | 3.73mg | 0.83mg | 26% |
| Витамин C | 8mg | 24.9mg | 19% |
| Натрий | 14mg | 420mg | 18% |
| Фосфор | 140mg | 31mg | 16% |
| Железо | 1.69mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.024mg | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 57µg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.3g | 7% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Углеводы | 25.61g | 11.29g | 5% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.008mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.386mg | 3% |
| Калорийность | 115kcal | 48kcal | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.01mg | 3% |
| Белки | 2.7g | 1.18g | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.339g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.69g | 1% |
| Холин | 0mg | 6.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 7.99g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.9% |
