Сердцевина пальмы или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +981.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +890.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +620% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.065mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.04mg | 59% |
| Калий | 1806mg | 167mg | 48% |
| Цинк | 3.73mg | 0.41mg | 30% |
| Железо | 1.69mg | 0.24mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Кальций | 18mg | 112mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 2.104g | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0.9mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Фосфор | 140mg | 101mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.125mg | 5% |
| Углеводы | 25.61g | 10.34g | 5% |
| Жиры | 0.2g | 3.39g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Холин | 0mg | 17mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.99g | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 83kcal | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.9µg | 2% |
| Натрий | 14mg | 60mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Белки | 2.7g | 3.17g | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 9.54g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
