Сравнить продукты Скумбрия и анчоусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2964.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.62µg | 766% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 14.024mg | 45% |
| Селен | 51.6µg | 36.5µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.143mg | 24% |
| Железо | 1.57mg | 3.25mg | 21% |
| Жиры | 17.81g | 4.84g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.637g | 18% |
| Фосфор | 278mg | 174mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 1.182g | 15% |
| Магний | 97mg | 41mg | 13% |
| Кальций | 15mg | 147mg | 13% |
| Медь | 0.094mg | 0.211mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.282g | 13% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.256mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.055mg | 9% |
| Калорийность | 262kcal | 131kcal | 7% |
| Белки | 23.85g | 20.35g | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 1.72mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.645mg | 7% |
| Холестерин | 75mg | 60mg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 15µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Калий | 401mg | 383mg | 1% |
| Натрий | 83mg | 104mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.228mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.892mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.654mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.869mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.602mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.794mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.599mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.538g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.911g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +492.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
