Сравнить продукты Скумбрия и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+136.6%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20.2%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
больше
Кальций
+880%
Содержит
больше
Железо
+107%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 383
Содержит
больше
Магний
+136.6%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20.2%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
больше
Кальций
+880%
Содержит
больше
Железо
+107%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2964.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2964.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+268%
Содержит
больше
Другое
+252.1%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+268%
Содержит
больше
Другое
+252.1%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.85g | 20.35g |
|
| Жиры | 17.81g | 4.84g |
|
| Калорийность | 262kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 15mg | 147mg |
|
| Железо | 1.57mg | 3.25mg |
|
| Магний | 97mg | 41mg |
|
| Фосфор | 278mg | 174mg |
|
| Калий | 401mg | 383mg |
|
| Натрий | 83mg | 104mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Селен | 51.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 180IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.256mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 14.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.228mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.892mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 1.654mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 1.869mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.602mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.794mg |
|
| Валин | 1.228mg | 1.048mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.599mg |
|
| Холестерин | 75mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.282g |
|
| 0.699g | 0.911g |
|
|
| 0.504g | 0.538g |
|
|
| 0.106g | 0.029g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 1.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.637g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
42%
Итоговая оценка минералов
64%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах