Сравнить продукты Скумбрия и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +938.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.15g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.83µg | 715% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.192mg | 17% |
| Магний | 97mg | 32mg | 15% |
| Жиры | 17.81g | 10.28g | 12% |
| Железо | 1.57mg | 0.64mg | 12% |
| Селен | 51.6µg | 46.8µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.346mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 5.769mg | 7% |
| Калорийность | 262kcal | 187kcal | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Фосфор | 278mg | 308mg | 4% |
| Белки | 23.85g | 22.15g | 3% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.865mg | 3% |
| Холестерин | 75mg | 83mg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин A | 54µg | 33µg | 2% |
| Калий | 401mg | 481mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.146mg | 1% |
| Натрий | 83mg | 114mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Цинк | 0.94mg | 0.99mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.971mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.801mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.035mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.656mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.865mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
44%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах